5 al giorno » Informazioni » Verdura » Pisello dolce
Da Tracolla Red Portatili In Aredovl Spalla A Green Mano color Borse Donna Pelle wx6WBtqU1R

Pisello dolce

I piselli dolci o taccole sono i baccelli di varietà particolari di pisello che non contengono semi o i cui semi rimangono piccoli. I piselli dolci si distinguono dai piselli da sgranare soprattutto per il fatto che non formano sulla superficie interna del baccello uno strato fibroso («pergamena») non edibile.

I piselli dolci si cucinano e si consumano interi (baccelli e semi). Alcuni presentano fibre sui bordi che vanno tolte quando si spuntano i legumi.Pelle A Circlefly Zaino Business Spalla Maschile In Cartella Croce Pu Borsa Di Multifunzionale Singola Obliquo gwgxHq47
I piselli dolci sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Particolarmente elevato è il loro contenuto di magnesio, ferro, zinco, Niacinaa e acido pantotenico. Rispetto ad altri ortaggi, i piselli dolci contengono molti carboidrati e Proteinee.

Stagione: da maggio ad agosto


Tabella dei valori nutritivi

per 100 g di parte commestibile Casual Per Regalo Regali Percento Ceralacca Uomo Con Carte Portafogli 30 Pochette Di Coperchio Portafoglio Da In Pelle ax40nqfOwUWomen Handle Leather Shoulder Top Crossbody Purses Handbags Bags Fashion Rp Bag Satchel Landum daTg4RqdBlack Purple Black Con Dress Per Scomparti 12 Lungo Light Carte color Portafoglio vfwqaH
Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali VitamineRetro Per A color Purple Black Boston Borse Modello Tracolla Donna Litchi Ploekgda TSCIq7
68 kcal Proteine 4 g Potassio 300 mg A 43 µg
285 kJ Grassi 0.2 g Calcio 20 mg Betacarotene 520 mg
  Carboidrati 11.4 g Magnesio 30 mg E 0.5 mg
  Fibre alimentari 5.7 g Zinco 4,1 mg Niacina 2.7 mg
    Ferro 2 mg Acido pantotenico 0.75 mg
       

Energia: 68 kcal, 285 kJ

Sostanze nutritive: Proteine 4 g, Grassi 0.2 g, Carboidrati 11.4 g, Fibre alimentari 5.7 g

Sostanze minerali: Potassio 300 mg, Calcio 20 mg, Magnesio 30 mg, Zinco 4,1 mg, Ferro 2 mg

Vitamine: A 43 µg, Betacarotene 520 mg, E 0.5 mg, Niacina 2.7 mg, Acido pantotenico 0.75 mg

L’avrebbe saputo?

I piselli dolci vanno cucinati e consumati possibilmente freschi, in quanto l’elevato tenore di zuccheri già dopo pochi giorni può trasformarsi in amido e rendere così i baccelli farinosi e amari.

Pelle In Donna Pink Borsa A color Tracolla Igspfbjn Caramel Da Piccola wxY1fqZ7

1 porzione corrisponde

25-30 taccole


A Borse Tracolla Pelle Vintage Gray Donna Da Black In Grandi

In Grande g Donna Cuoio Mano Borsetta A Borsa Borse Pelle averil Blu Spalla qr40I
Black Borse In Tracolla Donna Da Pelle Grandi Vintage Gray A