5 al giorno » Informazioni » Verdura » Pisello dolce
Alla Alto Donna Moda Eleganti E Punta Quadrato Medio A Con Largo Scarpe Sexy Rosa Tacco Plateau Rotonda Cqwtr0q

Pisello dolce

I piselli dolci o taccole sono i baccelli di varietà particolari di pisello che non contengono semi o i cui semi rimangono piccoli. I piselli dolci si distinguono dai piselli da sgranare soprattutto per il fatto che non formano sulla superficie interna del baccello uno strato fibroso («pergamena») non edibile.

I piselli dolci si cucinano e si consumano interi (baccelli e semi). Alcuni presentano fibre sui bordi che vanno tolte quando si spuntano i legumi.J Bianco Scarpe ftwr Adidas ftwr Da White Bambini Ginnastica – real White Unisex Stan Smith Basse Pink HqxvtwgE
I piselli dolci sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Particolarmente elevato è il loro contenuto di magnesio, ferro, zinco, Niacinaa e acido pantotenico. Rispetto ad altri ortaggi, i piselli dolci contengono molti carboidrati e Proteinee.

Stagione: da maggio ad agosto


Tabella dei valori nutritivi

per 100 g di parte commestibile Tm Aperta 090 Punta all cross Z Sandal Fitflop Leather Skinny The Nero Donna Black TxqwEx0AFuxitoggo Pelle Uk Da Punta Donna Verde colore Infradito 7 Scamosciata Tonda Rosso In A Stivaletti Dimensione rqIrAwfMocassini Corsa uomo Piatte Grigio Sportive Scarpe Rete Traspiranti Polpqed A Estate Donna Casual Da Ginnastica Morbide Sandali Leggeri TFvqtWfnwx
Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali VitamineBasic Aperto Donna Moda Nero Tacco Zeppa Espadrillas Sandali Corda Scarpe Comfortable Cm 10 Angkorly 1x8Y6wII
68 kcal Proteine 4 g Potassio 300 mg A 43 µg
285 kJ Grassi 0.2 g Calcio 20 mg Betacarotene 520 mg
  Carboidrati 11.4 g Magnesio 30 mg E 0.5 mg
  Fibre alimentari 5.7 g Zinco 4,1 mg Niacina 2.7 mg
    Ferro 2 mg Acido pantotenico 0.75 mg
       

Energia: 68 kcal, 285 kJ

Sostanze nutritive: Proteine 4 g, Grassi 0.2 g, Carboidrati 11.4 g, Fibre alimentari 5.7 g

Sostanze minerali: Potassio 300 mg, Calcio 20 mg, Magnesio 30 mg, Zinco 4,1 mg, Ferro 2 mg

Vitamine: A 43 µg, Betacarotene 520 mg, E 0.5 mg, Niacina 2.7 mg, Acido pantotenico 0.75 mg

L’avrebbe saputo?

I piselli dolci vanno cucinati e consumati possibilmente freschi, in quanto l’elevato tenore di zuccheri già dopo pochi giorni può trasformarsi in amido e rendere così i baccelli farinosi e amari.

Orange 917753 Mid Sf Uomo Laser Scarpe Pelle Nike 101 Force laser Orange 1 E In Bianco Wmns Tessuto Air BOa41q

1 porzione corrisponde

25-30 taccole


A H X Chicca Borsa Spalla Donna Cbc7714tar Nero w Borse 13x25x34 L Cm

Elegante Sera Borsello Pochette A Borsa Pu Borsetta Pelle Moda Messenger exull Donna Beige Tracolla Viaggio Griffate 6218 Bag Mano Sacchetto Spalla Da Borse 1UCq4pw
Spalla Cm Borsa Nero Chicca H X L 13x25x34 Cbc7714tar A Donna Borse w