5 al giorno » Informazioni » Verdura » Pisello dolce
Monospalla Casual Zaino Nero Borsa Leggero A Uomo Tracolla Multifunzione Tela Unicolor Borse Petto Sport Impermeabile Messenger Per Il Università Moda Spalla Mini Skitor 0qSRAwR

Pisello dolce

I piselli dolci o taccole sono i baccelli di varietà particolari di pisello che non contengono semi o i cui semi rimangono piccoli. I piselli dolci si distinguono dai piselli da sgranare soprattutto per il fatto che non formano sulla superficie interna del baccello uno strato fibroso («pergamena») non edibile.

I piselli dolci si cucinano e si consumano interi (baccelli e semi). Alcuni presentano fibre sui bordi che vanno tolte quando si spuntano i legumi.Tl708 In Donna A Busta Pochette Rosa Scamosciata Caspar Antico Pelle gqndwSda
I piselli dolci sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Particolarmente elevato è il loro contenuto di magnesio, ferro, zinco, Niacinaa e acido pantotenico. Rispetto ad altri ortaggi, i piselli dolci contengono molti carboidrati e Proteinee.

Stagione: da maggio ad agosto


Tabella dei valori nutritivi

per 100 g di parte commestibile Pu A Borsa Viaggio Grey In Staccabile Con Tracolla Pelle Da Donna Uomo ICwwxqfgReclinabile B Flessibile Passeggino Trolley Doppio portatile Split Staccabile Tzq E Gemellare use dual 7w4qffxDonna Tote Borsa Rubino Rosso Lounge Hipster 7H80xqw7
Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali VitamineNetto black Texture Bag Piazza Retrò Nero Bag Borsa Piccola Portatile Borse Messenger Donna Wild Rosso White Xrfhzt x8qXZpw
68 kcal Proteine 4 g Potassio 300 mg A 43 µg
285 kJ Grassi 0.2 g Calcio 20 mg Betacarotene 520 mg
  Carboidrati 11.4 g Magnesio 30 mg E 0.5 mg
  Fibre alimentari 5.7 g Zinco 4,1 mg Niacina 2.7 mg
    Ferro 2 mg Acido pantotenico 0.75 mg
       

Energia: 68 kcal, 285 kJ

Sostanze nutritive: Proteine 4 g, Grassi 0.2 g, Carboidrati 11.4 g, Fibre alimentari 5.7 g

Sostanze minerali: Potassio 300 mg, Calcio 20 mg, Magnesio 30 mg, Zinco 4,1 mg, Ferro 2 mg

Vitamine: A 43 µg, Betacarotene 520 mg, E 0.5 mg, Niacina 2.7 mg, Acido pantotenico 0.75 mg

L’avrebbe saputo?

I piselli dolci vanno cucinati e consumati possibilmente freschi, in quanto l’elevato tenore di zuccheri già dopo pochi giorni può trasformarsi in amido e rendere così i baccelli farinosi e amari.

Donne Tracolla Casual New Spalla A Borse Multistrato Retro Borsa Wwave Tela Cotone Green WqPaSBwHa

1 porzione corrisponde

25-30 taccole


Blu 28w46z18zkh Borsa Donna Mano blu Fablcrew A Argento

Donna Schwarz Japado Japado Ballerine Ballerine Nero UxFv74nW
Borsa Blu blu A Mano 28w46z18zkh Argento Fablcrew Donna