5 al giorno » Informazioni » Verdura » Pisello dolce
Geox Infilare C9999 Sneaker D Tahina Donna B black Nero rw4qr7I

Pisello dolce

I piselli dolci o taccole sono i baccelli di varietà particolari di pisello che non contengono semi o i cui semi rimangono piccoli. I piselli dolci si distinguono dai piselli da sgranare soprattutto per il fatto che non formano sulla superficie interna del baccello uno strato fibroso («pergamena») non edibile.

I piselli dolci si cucinano e si consumano interi (baccelli e semi). Alcuni presentano fibre sui bordi che vanno tolte quando si spuntano i legumi.Marrone New lft braun Scarpa adulto H754 Unisex 14h Tan Balance nnY8H
I piselli dolci sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Particolarmente elevato è il loro contenuto di magnesio, ferro, zinco, Niacinaa e acido pantotenico. Rispetto ad altri ortaggi, i piselli dolci contengono molti carboidrati e Proteinee.

Stagione: da maggio ad agosto


Tabella dei valori nutritivi

per 100 g di parte commestibile Stampa Donna Stivali Donna Invernali A Blu Abcone Chelsea Alto Pantalone Leopardo Tacco Lunga Punta Casual Da Con Uomo Impermeabili f0XgqB Scarpe Donna Calaier Spillo Cahen Calzature 12cm Scivolare Tacco Su A Giallo Col r7ZOy4rcBDonna Sandali Nero Leroy Ciabatte Plateau Ciabattine Con Mules Alexis 50ASv
Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali VitamineScarpe 22412 Donna Tacco Caprice Con Bianco offwhite Leo 7w488xq
68 kcal Proteine 4 g Potassio 300 mg A 43 µg
285 kJ Grassi 0.2 g Calcio 20 mg Betacarotene 520 mg
  Carboidrati 11.4 g Magnesio 30 mg E 0.5 mg
  Fibre alimentari 5.7 g Zinco 4,1 mg Niacina 2.7 mg
    Ferro 2 mg Acido pantotenico 0.75 mg
       

Energia: 68 kcal, 285 kJ

Sostanze nutritive: Proteine 4 g, Grassi 0.2 g, Carboidrati 11.4 g, Fibre alimentari 5.7 g

Sostanze minerali: Potassio 300 mg, Calcio 20 mg, Magnesio 30 mg, Zinco 4,1 mg, Ferro 2 mg

Vitamine: A 43 µg, Betacarotene 520 mg, E 0.5 mg, Niacina 2.7 mg, Acido pantotenico 0.75 mg

L’avrebbe saputo?

I piselli dolci vanno cucinati e consumati possibilmente freschi, in quanto l’elevato tenore di zuccheri già dopo pochi giorni può trasformarsi in amido e rendere così i baccelli farinosi e amari.

Donna 5201 Strap Borse Disty water Sandals Fw O'neill Scarpe 3 E q1WPA8

1 porzione corrisponde

25-30 taccole


Home Bag Classica Messenger Uomo color Britannica Tracolla Black In Coffee Tela Borsa Casual Xinsu A Da Pelle

Retrò Cera Borsa Moda Portatile Elegante Casual Donna In Spiaggia Mano Pelle Grande Olio A Capacità Lady Ad Shopping Da Leggero Brown Tracolla ZxrqawZz
Black Coffee Da Tela Bag Uomo Borsa Xinsu Tracolla Home Messenger Casual Classica In A color Pelle Britannica