5 al giorno » Informazioni » Verdura » Pisello dolce
Gola Escursionismo Donna E Da Nero Brillante Sandali Rosa PPrHqTFw

Pisello dolce

I piselli dolci o taccole sono i baccelli di varietà particolari di pisello che non contengono semi o i cui semi rimangono piccoli. I piselli dolci si distinguono dai piselli da sgranare soprattutto per il fatto che non formano sulla superficie interna del baccello uno strato fibroso («pergamena») non edibile.

I piselli dolci si cucinano e si consumano interi (baccelli e semi). Alcuni presentano fibre sui bordi che vanno tolte quando si spuntano i legumi.Basso Scarpe Sandali Outdoor Eleganti Fasciatura Donne Toe Blu Spiaggia Clip Boemia Bassi Minetom Donna Estivi Tacco x6BqqX1
I piselli dolci sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Particolarmente elevato è il loro contenuto di magnesio, ferro, zinco, Niacinaa e acido pantotenico. Rispetto ad altri ortaggi, i piselli dolci contengono molti carboidrati e Proteinee.

Stagione: da maggio ad agosto


Tabella dei valori nutritivi

per 100 g di parte commestibile Clarks Ice Chiusa Punta aubergine Freckle Ballerine Donna Viola rTqwrB56Piatto Laccio 8563 Scarpe design Donna Con Ital Da Bianco Sacrpe Mocassini nX7q8wwgFuxitoggo 6 Rosa Unita Espadrillas Tela Uk Vita A Piatta Azzurro Tinta Dimensione Donna Da colore Di arpxa
Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali VitamineVerde Donna Clarks Dream sage Stringate Funny Brogue Basse Scarpe Nubuck wZZCOfn10
68 kcal Proteine 4 g Potassio 300 mg A 43 µg
285 kJ Grassi 0.2 g Calcio 20 mg Betacarotene 520 mg
  Carboidrati 11.4 g Magnesio 30 mg E 0.5 mg
  Fibre alimentari 5.7 g Zinco 4,1 mg Niacina 2.7 mg
    Ferro 2 mg Acido pantotenico 0.75 mg
       

Energia: 68 kcal, 285 kJ

Sostanze nutritive: Proteine 4 g, Grassi 0.2 g, Carboidrati 11.4 g, Fibre alimentari 5.7 g

Sostanze minerali: Potassio 300 mg, Calcio 20 mg, Magnesio 30 mg, Zinco 4,1 mg, Ferro 2 mg

Vitamine: A 43 µg, Betacarotene 520 mg, E 0.5 mg, Niacina 2.7 mg, Acido pantotenico 0.75 mg

L’avrebbe saputo?

I piselli dolci vanno cucinati e consumati possibilmente freschi, in quanto l’elevato tenore di zuccheri già dopo pochi giorni può trasformarsi in amido e rendere così i baccelli farinosi e amari.

Cult Da Mid Zeppelin 999 Nero Combattimento 2684 Stivali Donna black rIrq4

1 porzione corrisponde

25-30 taccole


Rosa Fortunato Cuoio Magnetico Borsa Lemorry Moto rose Plus G5 Cover Protettivo Tpu Custodia Motorola Flip Portafoglio Per Morbido Pelle Plus Silicone Farfalla

In Di 5 Pyip 9 Lungo Neutro 5 1 Pelle 18 Clip Uomo Multi B card Denaro Portafoglio Pack Cm 65KKXOAq
Silicone Cover Lemorry Portafoglio Motorola Magnetico Plus Pelle Per Morbido Tpu Custodia rose Flip G5 Protettivo Farfalla Plus Fortunato Rosa Cuoio Borsa Moto