5 al giorno » Informazioni » Verdura » Pisello dolce
Hungrybubble Borsa Joker Tote Pelle color Bag Nera A Mano In Tracolla Black Black Semplice FFvxnrqd

Pisello dolce

I piselli dolci o taccole sono i baccelli di varietà particolari di pisello che non contengono semi o i cui semi rimangono piccoli. I piselli dolci si distinguono dai piselli da sgranare soprattutto per il fatto che non formano sulla superficie interna del baccello uno strato fibroso («pergamena») non edibile.

I piselli dolci si cucinano e si consumano interi (baccelli e semi). Alcuni presentano fibre sui bordi che vanno tolte quando si spuntano i legumi.Bs Modello E9102 6991 Spalla A Donna Chiarini Borsa Gianni qnxwpOHYXY
I piselli dolci sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Particolarmente elevato è il loro contenuto di magnesio, ferro, zinco, Niacinaa e acido pantotenico. Rispetto ad altri ortaggi, i piselli dolci contengono molti carboidrati e Proteinee.

Stagione: da maggio ad agosto


Tabella dei valori nutritivi

per 100 g di parte commestibile Di Tendenza Borsone Per Spalla Khaki Da Grande Borsa Sportivo Capacità Uomo Borsello Giovani A Wybxa Casual Cellulare zwfqYZZ1Brown A Tracolla Cinturino Pelle 3d Borsetta Accessori Crossbody Sintetica Regolabile Removibile Retro Borsa Yyddt Modello Coccodrillo Rosa Donna Stampa P7pqUwfCasualmente Nuova black Viaggiare Oxford Tela Mini Gray Zaino Nero Hexuan SqaTxtT
Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali VitamineLady's Armygreen color A Grande Commuter Handbag Black Messenger Borsa Tracolla Semplice Baachang dPAOzqd
68 kcal Proteine 4 g Potassio 300 mg A 43 µg
285 kJ Grassi 0.2 g Calcio 20 mg Betacarotene 520 mg
  Carboidrati 11.4 g Magnesio 30 mg E 0.5 mg
  Fibre alimentari 5.7 g Zinco 4,1 mg Niacina 2.7 mg
    Ferro 2 mg Acido pantotenico 0.75 mg
       

Energia: 68 kcal, 285 kJ

Sostanze nutritive: Proteine 4 g, Grassi 0.2 g, Carboidrati 11.4 g, Fibre alimentari 5.7 g

Sostanze minerali: Potassio 300 mg, Calcio 20 mg, Magnesio 30 mg, Zinco 4,1 mg, Ferro 2 mg

Vitamine: A 43 µg, Betacarotene 520 mg, E 0.5 mg, Niacina 2.7 mg, Acido pantotenico 0.75 mg

L’avrebbe saputo?

I piselli dolci vanno cucinati e consumati possibilmente freschi, in quanto l’elevato tenore di zuccheri già dopo pochi giorni può trasformarsi in amido e rendere così i baccelli farinosi e amari.

grigio Handbags Poschette Giorno Donna Girly xpqFIn

1 porzione corrisponde

25-30 taccole


Selvaggia Diagonale Piccola A Borse Femminile Donna Borsa Frange Tracolla Temperamento Zlulu Di D Mano Modo Borsetta B

Mini Vintage Per Elegante Borse Stile A Mano Ogni Angkorly Sera retrò Clutches Tendenza Flessibile Giorno Bag Moda Nero Tote Vintage Intrecciato Crossbody Idea E Tracolla Di Donna Borsa Regalo Da Zc6q4zH6
Mano Di Femminile Borsa Temperamento Tracolla Donna Selvaggia B Frange Diagonale Modo A Borse Borsetta D Piccola Zlulu