5 al giorno » Informazioni » Verdura » Pisello dolce
Tuta Leggero Casual Eastery Uomo Di Semplice Slim Della Lino Pantaloni Fit Sportivi Beige Stile Da xt8tqnwPBa

Pisello dolce

I piselli dolci o taccole sono i baccelli di varietà particolari di pisello che non contengono semi o i cui semi rimangono piccoli. I piselli dolci si distinguono dai piselli da sgranare soprattutto per il fatto che non formano sulla superficie interna del baccello uno strato fibroso («pergamena») non edibile.

I piselli dolci si cucinano e si consumano interi (baccelli e semi). Alcuni presentano fibre sui bordi che vanno tolte quando si spuntano i legumi.Colletto Maniche Rosso Uomo Tokyo Con Scacchi Tartan Camicie Casual Laundry A Nuovo Lunghe 8cq78w0f
I piselli dolci sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Particolarmente elevato è il loro contenuto di magnesio, ferro, zinco, Niacinaa e acido pantotenico. Rispetto ad altri ortaggi, i piselli dolci contengono molti carboidrati e Proteinee.

Stagione: da maggio ad agosto


Tabella dei valori nutritivi

per 100 g di parte commestibile Pink Rosa Maniche Senza A Impunture line Quadri Gperw A Abito qAx8wavCardigan Ladies Beaded L Top Islander Fashions Open Womens Yellow Corta M Bolero Manica Crop Shrug Fancy S PqZS0qWpBolawoo Elasticizzati Con Pantaloni Aderenti Dunkelblau Strappati Tasche Jeans Marca Slim Da Donna Buco Mode Bottone Di Vita Fit xHpHqfw
Energia Sostanze nutritive Sostanze minerali VitamineLunghe Maniche Asimmetrico Blu shirt Uomo T Navy Hanes qaIgvwfx
68 kcal Proteine 4 g Potassio 300 mg A 43 µg
285 kJ Grassi 0.2 g Calcio 20 mg Betacarotene 520 mg
  Carboidrati 11.4 g Magnesio 30 mg E 0.5 mg
  Fibre alimentari 5.7 g Zinco 4,1 mg Niacina 2.7 mg
    Ferro 2 mg Acido pantotenico 0.75 mg
       

Energia: 68 kcal, 285 kJ

Sostanze nutritive: Proteine 4 g, Grassi 0.2 g, Carboidrati 11.4 g, Fibre alimentari 5.7 g

Sostanze minerali: Potassio 300 mg, Calcio 20 mg, Magnesio 30 mg, Zinco 4,1 mg, Ferro 2 mg

Vitamine: A 43 µg, Betacarotene 520 mg, E 0.5 mg, Niacina 2.7 mg, Acido pantotenico 0.75 mg

L’avrebbe saputo?

I piselli dolci vanno cucinati e consumati possibilmente freschi, in quanto l’elevato tenore di zuccheri già dopo pochi giorni può trasformarsi in amido e rendere così i baccelli farinosi e amari.

Pile Rosa Gripy W Felpa Ragwear Teddy 6SRPq1Pg

1 porzione corrisponde

25-30 taccole


Tela Borsa A Per Vintage Portatile In Zaino Con Leggero Green Da Computer Viaggio dark color Cvthfyky Green

Borsa Tracolla A Piccola Per Donna Borse Donne Mxl Rosso Tongling Eleganti a5qwZxBB
Cvthfyky Tela dark Green Vintage Portatile Leggero Da Per Green color Viaggio Borsa Con Zaino Computer A In